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足底筋膜炎

足底筋膜炎簡介

足底筋膜炎簡介足底筋膜炎簡單來說是指覆蓋在足底肌肉群的筋膜出現了問題。足底筋膜是腳底的一片扇形筋膜組織,作用在於維持腳弓,拉緊跟骨跟足部。使足部能維持彈性,且在跑跳時能吸收地面的反作用力衝擊。但因過度使用或結構性問題(如扁平足)導致不正常拉力時,足底筋膜容易受傷且進一步造成急性或慢性發炎。

足底筋膜炎發病原因

足底筋膜炎目前醫學上並沒有明顯主因,多半跟患者本身生活型態相關。我們區分為急慢性發炎與結構性:

  • 急性外傷(急性):直接撞擊或拉扯創傷
  • 受損退化(慢性):反覆性或長時間的站立及使用,如老師、作業員、慢跑選手等,使用過度者到中年之後罹患率極高
  • 結構性:扁平足、高弓足、長短腳、足跟肌腱過短等

足底筋膜炎症狀

足底筋膜炎症狀初期症狀在早晨起床要踏地板時,腳跟會強烈刺痛甚至行走困難。在步行幾分鐘後,刺痛感會漸漸舒緩;然而站立太久或行走一段時間後,腳底疼痛會再度發作。就這樣反覆疼痛,影響患者日常生活行動。

另外,因大部分患者多為慢性受損退化,雖然足部腫脹不明顯,有時在腳底跟骨會有明顯壓痛,或走在不平的路面或碎石路上產生劇烈疼痛。

足底筋膜炎治療方式

  • 藥物治療有止痛效果,但預防疾病復發須接受物理治療

– 醫師會開立處方,使用非類固醇抗發炎藥物或局部注射藥物

  • 物理治療利用光電水冷熱等物理因子減輕症狀,促進組織修復

– 在適當時機分別給予冰敷或熱敷治療
– 電療 (中頻向量干擾波)

  • 超音波治療促進組織修復
  • 進階治療可縮短復健療程,適合無法長期復健治療者或進行一段傳統治療沒有明顯效果
建置中

  • 徒手治療
建置中

  • 肌內效貼布
建置中

  • 使用輔具:特殊矯正鞋墊